Dipl. FitnesstrainerIn, Kurs

Menschen aller Altersgruppen nützen heute das Angebot der Fitnesscenter, um von den Effekten gesundheitsori­entierten Sports zu profitieren und Freude an der Bewegung zu genießen. Viele Übungen und Trainingsmethoden werden jedoch falsch ausgeführt und bergen gesundheitliche Risiken. Der richtige Umgang mit Trainingsgeräten ist weit komplexer und schwieriger als es uns die Werbung suggeriert. Die sachkundige Unterweisung durch kompetente TrainerInnen ist dafür Voraussetzung und kann durch nichts ersetzt werden. Ebenso entscheidend für den sicheren Trainingserfolg ist die Berücksichtigung von sportwissenschaf­tlichen und -praktischen Erkenntnissen. Dazu müssen physiologische, anatomische und physikalische Zusammenhänge verstanden und ein profundes Grundwissen über pathologische Beschwerdebilder aufgebaut werden. Die Vielfältigkeit der heutigen Fitnesskunden mit unterschiedlichsten Voraussetzungen und Zielsetzungen verlangt nach einer differenzierten Beachtung und Anpassung aller Trainingsbereiche. Nur so kann dem Bedarf nach individueller Beratung entsprochen und der Anspruch einer professionellen Betreuung erfüllt werden.

Diesem Umstand wird dadurch Rechnung getragen, dass die Ausbildung zum/zur Dipl. FitnesstrainerIn in einem Lehrgang über 2 Semester angeboten wird und in Teil 1 neben den theoretischen Basisbereichen wie Anatomie, Physiologie, Pathologie und Hygiene auch die praktische Massage beinhaltet. Wo sonst könnten die TrainerInnen in spe so umfassende praktische Erfahrung mit Muskulatur, Gewebe und Stützapparat des menschlichen Körpers sammeln und sich in diesen Bereichen höchste Kompetenz erwerben?

Mit ihrer jahrelangen Erfahrung in der Ausbildung von Heilmasseuren bürgt der Name der Gesundheitsschule Hildegard v. Bingen für die Top Qualität dieses Ausbildungsteils und sorgt außerdem dafür, dass die zukünftigen FitnesstrainerInnen ein zweites Standbein für ihre Karriere haben.

In Teil 2 der Ausbildung steht den TeilnehmerInnen neben der Schulung in Beratungs- und TrainerInnenkom­petenz der Gesundheitswer­kstatt, das Fachwissen praktischer TrainerInnen sowie die Struktur und Einrichtung großer Fitnessstudios zur Verfügung um effizient und praxisorientiert lernen zu können.

Mindestalter 17, sonst keinerlei Voraussetzungen

TEIL 1 – AUSBILDUNG IN KLASSISCHER-, AYURVEDA- HOT STONE- UND LOMI LOMI NUI MASSAGE

Die praktische und theoretische Basisausbildung und Sensibilisierung ist Themenschwerpunkt von Teil 1 der Ausbildung. Muskeln und Gelenke werden mit der klassischen Ganzkörpermassage behandelt um Stoffwechselpro­zesse in Gang zusetzen und Spannungsausgleich im aktiven Bewegungsapparat genussvoll zu erreichen. Aus der alten indischen Tradition der Ayurvedamedizin werden allem voran die warmen Ölgussbehandlungen und die Gesichtsmassage (Mukabhyanga) erlernt. Ziel der Ayurvedabehandlung ist der energetisch-seelische Ausgleich. Die Trendsetter im Massagebereich, Lomi Lomi Nui und Hot Stone haben ihren Ursprung in Hawaii und basieren auf dem alten Heilwissen Polynesiens. Ein wesentlicher Teil dieses Semesters sind die theoretischen Grundlagen aus der Anatomie und Physiologie, die die Basis für den verantwortungsvo­llen Umgang mit dem Körper bilden. Das erworbene Wissen und die Fertigkeiten sind die notwendige Voraussetzung für die sportlichen Aktivitäten zweiten Teil der Ausbildung.

LEHRINHALTE: Anatomie und Physiologie Pathologie Klassische Massage in Theorie und Praxis Grundlagen der Ayurvedischen Medizin Ölgussbehandlung, Abhyanga, Mukabhyanga Grundlagen der hawaiianischen Huna-Tradition Praxis der Lomi Lomi Nui – Massage
Hot Stone Behandlung

TEIL 2 – AUSBILDUNG IN TRAININGSLEHRE UND PRAKTISCHEM FITNESSTRAINING

Die Ausbildung zum/zur FitnesstrainerIn beinhaltet alle notwendigen theoretischen und praktischen Kenntnisse, wobei besonders auf eine praxisnahe Vermittlung wert gelegt wird.

Das im Unterricht vermittelte detaillierte Wissen, dynamische Gruppenübungen mit Videoanalysen, praktische Erfahrung und Eigentraining schaffen eine optimale Basis, um sich am nach wie vor expandierenden Fitnessmarkt durch fachliche und soziale Kompetenz positionieren zu können

LEHRINHALTE: Kommunikation­straining
Wirtschaftliche und rechtliche Rahmenbedingungen
Ernährungsphy­siologie
Sporternährung & Supplementierung
Spezielle Anatomie 2
Allgemeine Trainingslehre
Praktisches Fitnesstraining
Gerätelehre
PMÜ – TrainerInnenkom­petenz für Kraft-, Hantel-, Muskelaufbau- und Fettabbautraining
Praktische Gesundheitsgym­nastik

Mindestalter 17, sonst keinerlei Voraussetzungen